Le Pilates à Bordeaux, en savoir plus

Le Pilates ? C'est quoi ? C'est fait pour moi ou pour toi ?

C'est fait pour tout le monde, hommes et femmes !

Pour mieux se tenir certes, mais surtout pour éviter d'avoir mal au milieu du dos, ou en bas, ou encore juste en dessous de la base du cou ... moi ça m'a soulagée un jour où j'avais dû me bloquer un nerf en dansant.

En plus ça réduit et affine la taille, car l'ensemble du travail est basé sur les abdominaux (mais pas uniquement). Et oui pour avoir moins mal au dos, il faut arrêter de se reposer dessus (sur le dos, la colonne vertébrale). Et si tu utilises davantage tous tes abdominaux (oui il y en a beaucoup, et mieux que tout : ils sont fait pour ça, te tenir le dos pour l'arrière et les viscères pour l'avant), alors tu te sentiras nettement mieux de partout !

Et le top du top c'est qu'à force de pratiquer le Pilates, tu te tiendras mieux au quotidien sans même y réfléchir, c'est pas beau ça ?

Vivement la rentrée ! ;)

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© 2016 par Dyanka. Pilates. Coaching à domicile. Bordeaux

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