Je fais du Pilates quand je veux

👇Ta sĂ©ance de Pilates de la semaine est lĂ  👇

Cette semaine on travaille les cÎtés, obliques et adducteurs sont au programme pour toi qui aime pratiquer tranquillement à la maison, je te propose ces 10 minutes d'entraßnement !

Objectif : rĂ©ussir Ă  faire ses exercices tous les jours dĂšs demain et jusqu'Ă  vendredi, cap ou pas cap ? 😉

Si tu as aimé la séquence, abonne-toi pour en avoir une nouvelle en fin de semaine !

Les likes/partages/abonnements 👍 sont les bienvenus !

😊 Bonne semaine Ă  tous ✌

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