Je fais du Pilates quand je veux
đTa sĂ©ance de Pilates de la semaine est lĂ đ
Cette semaine on travaille les cÎtés, obliques et adducteurs sont au programme pour toi qui aime pratiquer tranquillement à la maison, je te propose ces 10 minutes d'entraßnement !
Objectif : rĂ©ussir Ă faire ses exercices tous les jours dĂšs demain et jusqu'Ă vendredi, cap ou pas cap ? đ
Si tu as aimé la séquence, abonne-toi pour en avoir une nouvelle en fin de semaine !
Les likes/partages/abonnements đ sont les bienvenus !
đ Bonne semaine Ă tous âïž
#pilates #bordeaux #mondefiperso
#pilates #pilatesenligne #pilatesà lamaison #coursdepilates #mincirparlepilates #abdos #ventreplat #musculationprofonde #pilatesà bordeaux #semusclerpilates #défipilates #coursenligne #coursdepilatesbordeaux #abdominaux